⑴ 没有钱，用什么样的方法减肥
苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
⑵ 无病莫嫌廋,奉公莫嫌贫,知足长无忧,布衣乐终身的意思
是"无病休嫌瘦，奉公莫怨贫，知足无烦恼，布衣乐终生"
没有病就不要嫌弃自己瘦，既然奉行公事，不徇私就不要嫌弃贫穷，知足才无烦恼，做平民也可终身乐无忧
⑶ 本人男，18岁，身高171，体重154斤，微胖，想瘦个十多斤，140就知足。
建议先练无氧就是哑铃再打篮球，打完拉伸再喝蛋白粉，我觉得男生一般可能蛋白质只喝奶可能会跟不上。以及鸡蛋也要吃的。运动前补充点主食和蛋白质当作晚饭。
⑷ 谁知道芬芬7天瘦6斤经验分享效果怎么样
最好不要吃减肥药，都有副作用的，还是运动减肥，有好的生活习惯
⑸ 怎么样减肥能让我从115减到100就知足了。
你好！ 每天都要坚持，少吃零食，多吃疏菜，不要吃肉，晚上睡前，可以喝一杯疏菜汤，不要放盐，用来用来洗掉胃的油脂！ 祝你减肥成功！
⑹ 本人165身高，122斤是不是很胖了怎样减肥才有效果减到110斤我就知足了！
有点胖了。 10还是很好减的，关键就是坚持运动，别怕苦。饭量不需要减顿。搭配好就可以，多补充水分。健康减肥，不要急于求成，还有就是零食少吃 尤其晚上
⑺ 极度消瘦的人该如何补回来
其实很简单，就是生活规律，按时作息，饮食搭配得当，适当体育锻炼就可以了。其实熬夜多了的人，很难补回来，因为你熬夜消耗掉的是人体最宝贵的元气，身体本来每天晚上需要休息来补充元气的时候，你不休息，这样子下去，身体抵抗力也会急剧下降的。所以呢，最主要的是不要熬夜，早睡早起身体好，适度锻炼，相信你的身体会恢复到很好的状态的，不过也不要心急，有的人瘦是没有办法的，只要精神好了，瘦一点也没关系。
⑻ 知足瘦减肥有副作用吗
瘦身贴其实是类似辣椒素的东西在刺激皮肤发热而已 此外劣质的话会存在一些有害皮肤的物质 容易造成皮肤疾病
⑼ 我太瘦，想要胖点
这是你自己造成的，想胖的就对自己的身体好的，生活要有规律，充足的睡眠，会胖起来的，慢慢来，一口不能吃个胖子的。