安静
2. 如何养玉
人能养玉玉也养人，一块玉带久了，里面的杂质纹路就渐渐变淡直到消失。能够让玉常常贴着肌肤最好，玉不会辜负你丝丝缕缕的滋养，经过你手的玉，也必定会留住你生命的信息。
一、养玉是玉器收藏者最大的乐趣之一。
贴身而藏，精心呵护，经过天长日久的盘玩佩戴，就像是蝴蝶经过蛹的挣扎，玉逐渐蜕去了粗躁的土壳，恢复了往昔的灵性、润泽、色彩，灿烂光华绽放在掌心，那种成就感是无可取代的。
盘玉非常的讲究，一旦盘法不当，一块美玉就会毁在自己的手上，所以收藏家们盘玉时格外的小心谨慎。清代大收藏家刘大同在其著述《古玉辨》中明确提出了文盘、武盘、意盘的概念，以后的收藏家们奉为圭皋。
文盘：一件玉器将她放在一个小布袋里面，贴身而藏，用人体较为恒定的温度，一年以后再在手上摩挲盘玩，直到玉器恢复到本来面目。文盘耗时费力，往往三五年不能奏效，若是入土时间太长，盘玩时间往往十来年，甚至数十年，清代历史上曾有父子两代盘一块玉器的佳话，穷其一生盘玩一块玉器的事，史不绝载。南京博物馆藏一件清代出土的玉器，被盘玩得包浆锃亮，润泽无比，专家们估计这一件玉器已经被盘玩了一个甲子（60年）以上。
武盘：所谓武盘，就是通过人为的力量，不断的盘玩，以祈尽快达到玩熟的目的。这种盘法玉器商人采用较多。玉器经过一年的佩戴以后，硬度逐渐恢复，就用旧白布（切忌有颜色的布）包裹后，雇请专人日夜不断的磨擦，玉器磨擦升温，越擦越热，过了一段时期，就换上新白布，仍不断磨擦，玉器磨擦受热的高温可以将玉器中的灰土快速的逼出来，色沁不断凝结，玉的颜色也越来越鲜亮，大约一年就可以恢复玉器的原状。但武盘稍有不慎，玉器就可能毁于一旦。
意盘：是指玉器收藏家将玉器持于手上，一边盘玩，一边想着玉的美德，不断的从玉的美德中吸取精华，养自身之气质，久而久之，可以达到玉人合一的高尚境界，玉器得到了养护，盘玉人的精神也得到了升华。意盘是一种极高境界，需要面壁的精神，与其说是人盘玉，不如说是玉盘人，人玉合一，精神通灵，历史上极少能够有人达到这样的精神境界，遑论浮躁的现代人了。
意盘精神境界要求太高，武盘须请人日夜不断的盘，成本太大，现在的玉器收藏家大多采取文盘结合武盘的方法，既贴身佩戴，又时时拿在手中盘玩。不过无论采取什么样的盘玉方式，新坑玉器不可立马盘玩，须贴身藏一年后，等硬度恢复了方可。
二．中国古人讲收藏玉爱玉还讲究养玉，所谓“养”的要点是：
1、避免与硬物碰撞。玉石的硬度虽高，但是受碰撞后很容易裂，有时虽然用肉眼有出裂，其实玉表层内的分子结构已受破坏，有暗裂纹，这就是大大损害其完美度和经济价值了。
2、尽可能避免灰尘。日常玉器若有灰尘的话，宜用软毛刷清洁；若有污垢或油渍等附于玉面，应以温淡的肥皂水刷洗，再用清水冲净。切忌作用化学除油污剂液。
3、尽量避免与香水、化学剂液、肥皂和人体汗液接触。玉器接触太多的汗液，会受到侵蚀，使外层受损，影响本有的鲜艳度。尤其是“玻璃地”翡翠、羊脂白玉，更忌汗和油脂。很多人以为翡翠愈多接触人体，用汗液等温润会愈好，其实这是一大误解。翡翠本身已晶莹通透，无须再借助任何方法，也不可能有什么办法会使它更透亮。羊脂白玉若过多接触汗液，则容易变成淡黄色，不再纯白如脂。
4、玉器要避免阳光的曝晒，玉遇热膨胀，会影响玉质。尤其是芙蓉玉、水晶、玛瑙等受到高热会发生爆裂，因此更忌接近热源。
5、佩挂件要用清洁、柔软的白布抹拭，不宜用染色布、纤维质硬的布料。这样有助保养和维持原质。
6、玉质要靠一定的湿度来维持。尤其是水胆玛瑙、水晶之类的玉器。
7、古玉怕冰。经常接触冰，土门受损，玉理黯然不能显出色沁。
8、玉忌腥，和有腥味的物体接触，咸味、腥味都容易伤害玉质。
9、有些人玩玉，喜欢用面油、发油等摩擦，以为这样便可以使古玉油润。其实，这些油脂阻碍古玉透精光，变成一种“封闭”，而不能使之温润。因此把玩日久的玉，隔段时间就用热水洗，退油保养，使玉能真正温润。
10、玉忌污秽。满手污秽会使古玉的土门闭塞。
注意事项
盘玉的禁忌很多，忌跌、忌冷热无常、忌火烤、忌酸、忌油污、忌尘土、忌化学物质，意盘还忌贪婪、忌狡诈那些用各种化学药剂、烟熏火烤盘玉是暴殄天物，应该受到唾弃。广大玉器爱好者在购买时要注意识别玉。
3. 玉石抛光方法
第一种：准备一些600#---1200#的抛光砂纸，作为手工抛光用。（因为消耗多，所以耗资）
工序是：*先用电动工具安上金刚石钻头修饰玉件，再用金刚石什锦锉细致修好。*用圆砂纸（由粗砂细砂）进行大面积修磨。*用圆布轮抹上抛光膏进行大面积抛光。*用毡磨头抹上抛光膏进行细部抛光。*亦可用橡胶磨头直接抛光。*最后可用1200号砂纸进行手工抛。
第二种：
第一步：上膏，将雕好的翡翠的表面涂上一层膏状的抛光粉，绿色的为氧化铬橙红色的为氧化铈．
第二步：推磨，用二千目的砂轮磨表面．
第三步：重复前两步，一般要重复二次．
第四步：上毛刷，将钻石粉涂在翡翠的表面然后用硬毛刷来抛．
第五步：细工，开始对大工具抛不到的小地方来抛磨．用竹子，沾钻石粉，大一点用竹筷子，小的地方就要用到竹牙签了．
第六步：精抛，将翡翠涂上钻石粉后用硬皮来抛磨，国内大多用牛皮，缅甸大多用象皮．翡翠这就抛好光了，不过还要有几道收尾的工作要做．
第七步：清洗，目的是将抛光好的翡翠上面残留的抛光粉清洗干净．主要用超声波机来清洗，清洗不到的地方再用酒精来擦．
第八步：上腊，对翡翠成品表面一的种保护，可用开水洗掉，接下来就是吹干．一件精美的翡翠就这样与大家见面了．
第三种：
翡翠的雕刻抛光工艺---翡翠硬度高，但只要有金刚石或人造金刚石工具加上速度就可以进行随心所欲的雕刻。抛光打磨到光彩照人可不是简单的。有最基本的三道工序：a.粗磨--用（1000-2000目）金刚砂制作成各种形状工具认真细致打磨光滑。b.细磨--用（1600-1800目）金刚砂同上法进行打磨致光滑有光泽。c.上亮--用半生牛皮制作工具蘸抛光粉（2800-3000目金刚石粉）反复摩擦，使翡翠制品里里外外光泽鲜亮。d.过蜡--过蜡是为了防水，防脏物污染。
第四种：不用机器用手抛光玉器
1. 准备好下列东西：水瓢一个；长约8厘米的废牛皮带一段；600#、1500#水砂纸；玉石抛光粉
2. 依次用600#，1500#的水砂纸打磨玉器至看不见磨痕为止。
3. 将皮带段的一端剪开一个口子，使之成为“人”字形。
4. 将适量的抛光粉放入水瓢中，加入少量水，将其调成糊状。
5. 用皮带段的开口端沾上抛光粉糊，手捏住皮带段的另一端，将抛光粉涂到玉器上，反复摩擦至玉器光亮。
6. 抛光过程应保持抛光粉呈糊状，如太干，可加适量的水。
4. 玉石可以养人，那么男人佩戴什么玉吊坠好呢
玉石是可以养人的，男人在佩戴玉的吊坠的时候，必须要考虑到玉的材质。在材质的选择上尽量选用深色的玉，并且杂质要少一些，这样才显得沉稳大气。同样男人在佩戴玉的时候，一定要选择适合自己的图案，如果图案过于秀气，那么对于男人来说可能是不太合适的。大部分的男人在佩戴玉吊坠的时候都会选择貔貅，或者是佛像。貔貅象征着事业有成，对于男人的事业方面有一定的好处，而佛像的存在可以保佑男人的平安，让男人更加的安全。
男人在选择吊坠的时候，可以去专门的玉石的场所进行购买，或者是直接到工人那里去让他对你想要的东西设计并雕刻。如果真正的设计好了，那么男人在佩戴玉坠的时候可能会提升自己个人魅力。
5. 护心骨什么形状的
你所说的护心骨就是胸骨。
胸骨（sternum）：分为柄,体和剑突三部分.胸骨柄:上宽下窄,上缘为颈静脉切迹,两侧有锁切迹.胸骨角:柄与体相接处微向前凸,两侧平对第2肋,是记数肋的重要标志. 胸骨体:呈长方形,外缘接2~7肋软骨;剑突:下端游离,形状变化大.
胸骨是位于胸前壁正中的扁骨，形似短剑，分柄、体、剑突三部。胸骨柄上缘中部微凹，叫颈静脉切迹，其两侧有锁骨切迹，与锁骨相关节。柄侧缘接第1肋软骨。下缘与胸骨体连接处微向前突，称胸骨角，从体表可以触及，
因其两侧恰与第2肋软骨相关节，所以是确定肋骨序数的重要标志。胸骨体扁而长，两侧有第2-7肋软骨相连接的切迹。剑突形状多变，位居左右肋弓之间，有人终生保持软骨形式。
6. 天山绞股蓝有护心保脉的说法吗
有的 。在 降低心 肌壁紧张、 缓 和脑血 管 及外周 血管 阻力的 基 础 上 ， 能 增 强 心 脑活 力， 加 大 冠 状 动 脉 流量 ， 缓和 动脉 硬化 ， 促使 整体循 环 更 加 旺 盛而流 畅 。
7. 玉石佩戴有哪些讲究
中国人自古就有佩玉的习惯，有的是出自爱好，有的是出自心中美好的祝愿。挂件上有丰富的纹饰，多取长寿、祝福、快乐之寓意。
一般的纹饰有人物、动物、花草、文字等等，常见的有：
佛——常取大肚弥勒的造型，相传他身形肥大，衣着随便，言行不拘小节，能预测凶吉，成为能解脱一切烦恼的化身。
观音——被视为救苦救难之神，被视为慈悲的化身。观音菩萨在中国民间受到最普遍、最广泛的敬仰。
寿星——以南极仙翁托桃为文饰，寓意幸福长寿。寿星是长寿的化身，用来寄托人们对长寿的向往。
龙、凤——龙是中国最有代表性的神兽，凤是中国最有代表性的吉祥鸟，寓意吉祥。传说凤在中国民间代表女性，龙代表男性。他们搭配在一起寓意婚配吉祥。
十二生肖——生肖也称属相挂件，视为护身符可保佑平安、快乐。
文字、图案纹饰——常用的文字图案有寿、福、禄、喜、长命百岁等字样，及阴阳八卦卜吉纹饰，寓意吉祥平安。
玉的佩戴也是有讲究的。自古就有“男戴观音女戴佛”之说。首要的是与我国道教和易经中推崇的阴阳平衡息息相关。男性属阳，女性属阴；相反，观音为女性属阴，佛为男性属阳，故“男戴观音女戴佛”可以使佩带者身体阴阳搭配，达到阴阳的平衡的效果。从中国的传统文化观点看来，阴阳之道就是宇宙万物的化生之道，阴阳流转、阴阳交感就是宇宙自然生生不息的内在本质，是人体生命运动的内在机制。因此，不管是修生还是养性，都需要达到阴阳的平衡，进而达到身心和谐，天人合一的境界。
“男戴观音女戴佛”只是一种民间的良好祈愿，从佛学角度来看，法无定相，佛法无边，佛和菩萨本就无性别之分，不论观音还是佛，都是能够帮助人们普渡众生、祛灾祈福、避邪消灾、逢凶化吉、永保平安的守护神。所以不论男、女佩戴观音还是佛均可，可随个人喜好来选择。
玉佛也可根据其本命佛来佩戴，每个人从先天一生下来就有位菩萨或佛在守护，所生之日与有缘之佛结缘，被称为“本命佛”！是千年以来人们所供奉的护法善神！
人认为佩戴玉佛不可以进厕所，不可以夫妻同房等等。其原因为不能将其带入不洁、不净之地，是对神佛不恭敬的行为。其实这个观点是错误的，玉佛作为护身符，无论出入何处，都是可以的。只要心中有佛，自然事事皆吉。
玉被称为吉祥、辟邪之物，当今科学测定玉石中含有许多对人体有益的元素，佩带在身被人体吸收，能使人体细胞更具活力，并促进血液循环，增强人体细胞的新陈代谢。玉能使体内的微量元素协调平衡，从而获得祛疲消灾的功效。玉还有稳定情绪、增强人的快速反应能力的功效。所以佩戴玉不仅能够能帮主人逢凶化吉，避难呈祥。还能够有益于自身的健康，百利而无一害。
8. 说到养心护心，还得是这3种食物，你都吃过吗
心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能，随着年龄的增长，人的心肌功能会不断退化，很多老年人会出现心脏不好的情况，他们往往不知道该如何调理。近些年来，中医、营养学家也都在不断的进行探索，发现很多的植物对我们的心脏有强大的保护作用，今天，我就给大家一一进行列举。
想要养心平时可以常吃以上三种食物，其实生活中对心脏健康有益的食物有很多种，可以按照自己的口味来制作不同的饮食方案，当然一定要清楚，健康饮食是保障健康身体的基础。
9. 护心的几种食物多吃有好处
护心的几种食物如下：
有益心脏健康的食物：西兰花
西兰花是蛋白质的良好来源，特别适合素食主义者。西兰花中含有的维生素K有助于强健骨骼，保护动脉免受损伤。除了维生素K，西兰花还含有丰富的粗纤维，可降低胆固醇。
有益心脏健康的食物：深海鱼
深海鱼对身体有各种益处，比如健脑强脑、保护视力、增强肌肉线条等等。这主要是因为深海鱼中富ω-3脂肪酸，不仅如此，ω-3脂肪酸还可以保护心脏和降低血液中甘油三酯的水平。为了净化血管，每周可以尝试吃2-3次深海鱼。
有益心脏健康的食物：橙子
提到富含维生素C的水果，多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒，还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶，能降低胆固醇。其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性，提高心血管功能。
有益心脏健康的食物：葡萄柚
粉红色的葡萄柚中含有大量的番茄红素，这是一种强效抗氧化剂。常吃葡萄柚有助于防止动脉损伤。
有益心脏健康的食物：西瓜
西瓜利水消肿，是排毒和减肥佳品。西瓜中含有的大量氨基酸有助于降低血压。此外，西瓜中的一氧化氮可以帮助开辟血管，改善血液的流动。
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