1. 减肥的方法（最有效得、不花钱的）
教你对我最有用的几条箴言：
吃饭每口必须嚼20下以上；
吃饭器具用冷色系，不要开明亮的灯；
每天热量消耗必须小于热量支出；
零食、冷饮死也不能吃。
2. 金币瘦身的减重流程是怎样的
先测指标，再做基础评估，然后会观察三天的饮食习惯，制定专属的减重方案，还有一些线下活动什么的
3. 金币瘦身的流程是怎样的
报名之后会有专门的体重管理师对接你
4. 最有效的减肥方法！给50分！！！
你还用传统的方法减肥么？那你真的out啦
泡脚减肥适合哪些人群呢？看看你是不是其中之一。
1、脾胃虚弱。
生活工作脚步的加快，生活和饮食习惯的不规律，无疑是对脆弱的脾胃的重击。尤其是喜爱冷饮、冷食的人，更容易有脾胃虚弱的问题。
作息不规律、熬夜等，使过度疲劳的身体得不到应有的放松与休息，周而复始，脾胃难以健康。
长期缺乏运动锻炼，也会阻碍体内毒素的正常排泄，从而出现脾胃虚弱的情况。
2、久坐不运动
忙碌的生活也让OL们根本没有时间去运动。长时间的坐着，不经常活动，新陈代谢减慢，血液循环不良，堆积毒素，也会比较容易引起浮肿跟下半身肥胖。
3、吃饭快，消化不良。
经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因
4、经常熬夜或失眠
经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。熬夜不仅会导致身体肥胖，还会透支五脏功能，使身体出现不适症状，还不利于健康养生。
5. 介绍几种减肥的方法
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
6. 哪种减肥效果最好啊
我觉得减肥过程一定要让我能吃好吃的，比较舒适，之前有使用过很多种减肥，要么需要节食，要不很痛苦，所以没有坚持下来，体重刚开始有下去，但后来体重又回来了，在一次朋友介绍了歌曼丽，听说不用节食，只要吃到七分饱，敷药包，没有疼痛感，签约减肥，所以就过去了，第一个月我就瘦了15斤，两个月减肥成功。