⑴ 沒有錢，用什麼樣的方法減肥
蘋果的減肥方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
⑵ 無病莫嫌廋,奉公莫嫌貧,知足長無憂,布衣樂終身的意思
是"無病休嫌瘦，奉公莫怨貧，知足無煩惱，布衣樂終生"
沒有病就不要嫌棄自己瘦，既然奉行公事，不徇私就不要嫌棄貧窮，知足才無煩惱，做平民也可終身樂無憂
⑶ 本人男，18歲，身高171，體重154斤，微胖，想瘦個十多斤，140就知足。
建議先練無氧就是啞鈴再打籃球，打完拉伸再喝蛋白粉，我覺得男生一般可能蛋白質只喝奶可能會跟不上。以及雞蛋也要吃的。運動前補充點主食和蛋白質當作晚飯。
⑷ 誰知道芬芬7天瘦6斤經驗分享效果怎麼樣
最好不要吃減肥葯，都有副作用的，還是運動減肥，有好的生活習慣
⑸ 怎麼樣減肥能讓我從115減到100就知足了。
你好！ 每天都要堅持，少吃零食，多吃疏菜，不要吃肉，晚上睡前，可以喝一杯疏菜湯，不要放鹽，用來用來洗掉胃的油脂！ 祝你減肥成功！
⑹ 本人165身高，122斤是不是很胖了怎樣減肥才有效果減到110斤我就知足了！
有點胖了。 10還是很好減的，關鍵就是堅持運動，別怕苦。飯量不需要減頓。搭配好就可以，多補充水分。健康減肥，不要急於求成，還有就是零食少吃 尤其晚上
⑺ 極度消瘦的人該如何補回來
其實很簡單，就是生活規律，按時作息，飲食搭配得當，適當體育鍛煉就可以了。其實熬夜多了的人，很難補回來，因為你熬夜消耗掉的是人體最寶貴的元氣，身體本來每天晚上需要休息來補充元氣的時候，你不休息，這樣子下去，身體抵抗力也會急劇下降的。所以呢，最主要的是不要熬夜，早睡早起身體好，適度鍛煉，相信你的身體會恢復到很好的狀態的，不過也不要心急，有的人瘦是沒有辦法的，只要精神好了，瘦一點也沒關系。
⑻ 知足瘦減肥有副作用嗎
瘦身貼其實是類似辣椒素的東西在刺激皮膚發熱而已 此外劣質的話會存在一些有害皮膚的物質 容易造成皮膚疾病
⑼ 我太瘦，想要胖點
這是你自己造成的，想胖的就對自己的身體好的，生活要有規律，充足的睡眠，會胖起來的，慢慢來，一口不能吃個胖子的。